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高正坤:高正坤老师情绪压力管理授课片段_腾讯视频
2017-09-26 3566
简介

HeartMath LLC 成立于1991年,总部位于美国加利福尼亚,在提高个人幸福感和组织表现力方面具有世界领先水平,为全球范围的企业、政府、保健体育、教育及个人提供一系列完整、有效的项目、产品和服务。HeartMath LLC以大量的科学研究为基础,通过侧重于心脏功能及其与健康、情绪、智力的相互联系的研究,推出提高个人及组织绩效的解决方案。HeartMath体系包括基于15年来对人类心脑系统的科学研究而开发的科技、方法和理念,目前已成功运用于《财富》100强公司、健康组织、政府机构,其中包括壳牌石油、英国石油公司、联合利华、惠普公司、美国国家航空航天局和约克医疗中心。经证实其研究成果在增强头脑清晰、情感平衡、心血管健康和缓解压力斱面具有良好效果,并且这些成果已发表在著名的期刊上,如《美国心脏病学期刊》、《压力医学期刊》以及《哈佛商业评论》等。 结合美国HeartMath心能研究所先进的情绪与压力管理技术,《情绪与压力管理课程》能帮助企业用健康的情绪推动组织绩效的成长,并改善员工的生活质量。健康情绪是企业在日益加剧的竞争中,需要不断珍视的重要资本。它是团队相互信任、高效协作、达成目标的基石。压力无处不在,对企业而言,我们的态度不是逃避,而是创造更有利的工作环境来缓解压力,了解压力的作用方式,改善压力的应对方式,以此来有效地应对压力。在充满竞争的市场经济环境下,使企业的员工及整个企业保持最佳状态,带着饱满的精力去迎接工作的挑战。 本课程是基于美国HeartMath心能研究所的相关研究成果,让员工或者管理者意识到压力管理和情绪管理的重要性,并主动关注自身的情绪健康以及压力的应对能力,掌握持续有效的自我减压技术,养成良好的压力转换习惯,阻断压力对身体的影响,进而积蓄积极的情绪能量,选择积极的沟通协调方式,为整个组织提升绩效。与仅以心理学为基本理论基础的压力管理课程不同的是,本课程更注重生理的调节与干预,以帮助人们达到身、心、灵的同调与和谐。

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