课时总计：12课时 教学设计：教师讲授与学生互动相结合。讲授与动手相结合。 内容设计： 第一部分：为何进行职业生涯规划（2课时） 内容通过名人传记或身边故事引起大家对职业生涯的思索。 第二部分：职业生涯规划的内容（8课时） 内容包括： 一、自我分析（2课时） 通过测评、咨询、自我认知，我对自己进行了全方位、多角度的的分析。 1、 职业兴趣——喜欢干什么； 2、 职业能力——能够干什么； 3、 个人特质——适合什么样的环境； 4、 职业价值观——最看重什么； 二、职业分析（2课时） 参考测评和专家建议以及通过XX等途径方法，我对影响职业选择的相关外部环境进行了较为系统的分析。 1、 职业环境分析  行业分析  职业分析  企业分析  地域分析 2、 家庭环境分析 如经济状况、家人期望、家族文化等以及对本人的影响 3、 学校环境分析 如学校特色、专业学习、实践经验等 4、 社会环境分析 三、职业定位（2课时） 综合第一部分（自我分析）及第二部分（职业分析）的主要内容得出本人职业定位的SWOT分析： 四、计划实施（2课时） 五、评估调整 1、评估的内容： 2、评估的时间： 3、规划调整的原则 第三部分：职业与人生的关系或大学生生活的规划与安排（2课时） 内容为职业对人生的影响与建议