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顾奎琴 2020年度中国100强讲师
食疗养生专家
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[顾奎琴]九种食物让你越吃牙越白 
养生
洁白、整齐、坚固的牙齿不仅给人增添美感，而且能预防和减少消化系统疾病，让你的美由内而外地散发出来。而牙齿要健康，也需要补充营养素哦! 美齿食物TOP9芹菜：帮你的牙齿进行大扫除，让你减少蛀牙的机会。乳
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[顾奎琴]想长寿 亏着点儿胃口
养生
中医认为，人体对食物的消化、吸收，主要靠脾胃来完成。进食定量，饥饱适中，脾胃的消化、吸收功能就可运转正常，人体可及时得到营养供应，从而保证各种生理功能的正常进行。而三餐长期饱食会影响大脑的功能，有关学
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