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郑育龙:吃西瓜注意什么?
2016-01-20 40329

炎热夏季,西瓜无疑是人们消热解渴的首选水果。西瓜虽好,但是每个人都适合食用吗?在西瓜的保存上需要注意哪些方面?就相关问题我们请教了营养师郑育龙先生。

 

1、每个人都合适食用西瓜吗?

2、在西瓜的保存上需要注意哪些方面?

3、如何挑选到甜西瓜?

A1: 西瓜对于绝大部分人都是适合的,但是糖尿病病人、肾病病人和寒性体质的人应谨慎吃西瓜。因为西瓜属于糖分较高食品,不利于糖尿病病人血糖控制。由于西瓜属于寒性食物,容易脾胃虚寒、消化不良。肾功能不全的患者,因肾排水功能降低,吃过多西瓜会导致水分蓄积,加重浮肿,应少吃或不吃为好。

A2:建议没吃吃完的西瓜一定要放入冷藏室,建议不要超过两天存放。

A3:优质西瓜一般表面光亮清新,条纹清晰;无机械伤、病虫害和干疤,蜡粉已褪去,果柄上茸毛脱落,脐部凹陷;挑瓜时,消费者可一只手在托着,一只手在瓜上面拍,拍时下面的手能感觉到共振,这瓜多半不错。劣质西瓜一般瓜体不整、瓜皮渐蔫、花纹不明、瓜面破损,手拍有啪啪声或嗒嗒

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