一、造成心脑血管疾病的主要原因 1、心脏病就是一种炎症性疾病。 （1）、炎症反应的本质 （2）、炎症反应的步骤 a、第一步；开始侵犯内皮细胞 b、第二步；炎症反应 c、第三步；慢性炎症反应 d、第四步；斑块破裂 2、高半胱氨酸是造成心脑血管疾病的的独立因素 （1）、什么是高半胱氨酸 （2）、高半胱氨酸是怎样破坏心脏健康的 3、氧化了的LDL胆固醇（坏胆固醇））是造成心脑血管疾病的重要因素 （1）高密度胆固醇HDL的功能 （2）低密度胆固醇LDL的功能 （3）低密度胆固醇LDL是怎样被氧化的，并造成心脑血管疾病的 二、真正有效的预防措施： 1、制定科学、合理的日常饮食健康方案 （1）正确选择主副食 （2）正确选择肉类 （3）正确选择水果 2、增加心脏健康支持物质 三、治疗心脑血管疾病的有效措施 1、增加心脏健康不可缺少的营养物质， （1）维生素E的功效 （2）维生素C的功效 （3）生物类黄酮的功效 （4）辅酶Q10的功效 （5）钙、镁、钾的功效 2、高品质的维生素、矿物质和抗氧化剂治疗心脑血管病为什么特别有效