命门穴①（位于第二腰椎棘突下凹陷处）
腰痛怕冷找命门，
阳痿尿频亦可寻，
配合长强与阳关②，
功效就可百倍强。
注：①命门穴的操作方法可同腰阳关。
②阳关，即腰阳关。
大椎穴（位于第七颈椎棘突下凹陷处，即向前低头，颈部向后最突起的下方）
六条阳经交大椎。
头痛落枕颈椎病，
身体虚弱都可灸，
唯有热证要放血，
大椎保健亦当强。
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