开篇：现状分析 ——互动时间：《自画像》（诊疗方法：绘画疗法） ◇探讨：人格特质和自我价值；当前的麻烦和烦恼是什么？ 小结： 目的不是分析，而是认识自我、接纳自我；理解他人、接纳他人；界定问题、探索情绪 第一章：定义成功 成功之道在于平衡。 ——视频分享1：不忘初心 ——互动时间：《人生之轮+提升表》 第二章：重塑心智 大脑处理事情有6大层次：精神，身份，信念，能力，行为和环境，低层次的问题，在高层次更容易解决。找到我们困扰的层次，就能找到解决问题的办法，从困扰中突破。从身份入手，就可以自我管理好我们人生的方方面面。 第一节：了解心态 心态是我们“某一时刻”对世界的事物的看法。心态决定命运。 ——故事分享：心态故事汇 ——视频分享：《让座》 第二节：了解大脑的6大层次 6大层次简介，要想建立持续的、持久的积极心态，必须从身份入手。 ——互动时间：《我是谁》（诊疗方法：磁贴疗法） 第三节：明确身份 心理活动的核心环节，一个人如何给自己定位，掌管“我是谁？”“我的人生是怎样的？”两大问题。 ——视频分享：《焦点》 ——互动时间：《我是发光体》 第四节：确定信念 为了配合我的身份，我需要有一套什么样的信念和价值观？心态只是信念和价值观的外壳。 ——互动时间：《信念形成》 ——互动时间：《信念微植入》 第五节：自我管理人生 ——互动时间：《我的人生我做主》（诊疗方法：绘画疗法） 第六节：有效管理团队 ——互动时间：《共好团队》（诊疗方法：团体疗法）