编者:心理学研究表明,适度的心理紧张有助于唤起注意力,排除干扰,集中精力积极应战考试;然而心理紧张过度,不仅不利于提高效率,反而会影响到学习效率与考试。洛阳市新安县便有一位考生因过度紧张导致“上场昏”,幸运的是主考官巧用NLP“与潜意识沟通”以及催眠的呼吸放松技巧化解了这一危机,这些技巧用于应激状态下的情绪压力管理十分有效。
新安县新城实验学校已连续十年承担高考考点。校长王金华作为主考官,深知责任重大。6月7日高考第一天,王金华早早来到学校,做好一切准备工作,期待考点一切平安顺利。
但就在开考前,其中一个考场有一位考生说腰疼,提出换一把靠背椅子坐,王金华把办公室的椅子调了过去。9时40分,仍是这位考生,腰疼难忍,要求中断考试。主考官王金华按程序将考生带到医务室,医生初步诊断为急性肾结石,若实在忍不住就得打止疼针。据考生反馈,自己身体一向很好,只是昨晚感觉不适,几乎一夜都没睡着。
王金华在接受记者采访时说,根据她多年的经验,她感觉考生可能是因为紧张所致。就在等待医院送止疼针的同时,王金华指导让考生呼吸放松,和潜意识沟通,让考生将自己的注意力放在呼吸商,并把呼吸送到疼痛的地方,对那份疼痛说谢谢,并在心里对自己说,高考只是让我的人生多了一份选择,没有什么大不了的,我能够平静面对,并且有能力完成下面的考试。我每一次吸气都吸进一份智慧和力量,每一次呼气都带走一份疼痛和紧张……
在王金华轻柔而亲切的引导下,考生的表情越来越放松,苍白的脸色渐渐恢复正常。终于他睁开了眼睛对王金华说:“老师,我可以继续考试……”
王金华说,在考场上,时间就是成绩,如果这种意外不会对生命健康造成足够大的伤害,而且考生通过调整能够克服的话,希望可以继续考试,毕竟机会并不是每时每刻都有。
就这样,王金华征得考生同意后,他们没有再等医生,果断地按照程序送考生回到考场,并叮嘱监考老师注意观察该考生的身体情况。王金华说,后来她悄悄地在考场窗外观察了两次,看到该考生一直在奋笔疾书,王金华悬着的新终于落定了。
王金华对记者说,学子十年寒窗苦读,且等今日壮志酬。但愿他在接下来的时间超常发挥,顺利圆梦!
6月7日下午至6月8日,该考生已正常地参加考试。
(以上文字转自《中国网》记者曾瑞鑫报道)