情绪之中，喜是对人最有利的。《黄帝内经》指出：喜则气和志达，荣卫通利。由此可见，精神乐观不仅可使人气血顺畅，而且能够使人情绪乐观。有研究表明，人大笑一分钟，相当于做45分钟的放松运动，相当于一颗特大剂量的维生素C的作用。人能经常保持精神喜悦愉快，可以少生疾病，保持健康还可延年益寿。 好心情，体健康。马克思说：“一种美好的心情，比十服良药更能解除生埋上的疲惫和痛楚。”心情不好容易得病，没病也会闹出病来，环境是心情不好的诱因，但一个人个性豁达、乐观，那么搅乱心情的毛病沾也沾不上。心情不好没药治，最好的医生是自已。 有人说：“人生气时，他的血液变成黑色。”因此，动辄生气的人，他的身体很难健康。心情好，病痛有时也会不治自愈：反之，情绪不佳时，身体懒散，四肢无力，各种疾病也会莫名其妙地接踵而来。 据统计，世界上80％以上的疾病是由情绪不佳造成的，而不良的情绪还是癌细胞的活化剂。 生活中不顺心的事很多。对待生活的不幸，不公平的亊，不要让它郁结在心中，而要“化而治之”，尽快使之烟消云散。 保特好心情，让它陪伴在你的左右，别让坏心情锁住你的健康。好心情带给你快乐，而快乐带给你生命活力，这是任何昂贵的药都无法代替的。 俗话说人生五福寿为先，为了长寿，何不做个快乐的人呢？
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