中国全民健心网首席专家，湖南师范大学公共管理学院博士生导师、应用心理学教授肖汉仕博士转自中国全民健心网并与您分享：

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   在社会活动中，信任被认为是一种依赖关系。在词典中，信任被解释为相信而敢于托付。生活中，信任别人与被别人信任，都是一种快乐。心理学家说：我们不但可以防护别人，而且在许多方面也会影响别人。信任或防范，能铸就别人的性格。如果和信任我们的人相处，我们会放心自在。 
    人活在世上需要信任别人，犹如需要空气和水。我们如果不信任别人，对人便无法诚恳；我们如果戴着面具，不能真诚对人，试想那会有多么拘束和难受。一天到晚都提防着别人，会害得我们心神疲惫。要想受人尊敬和爱戴，你就得先信任别人。有了信任，才会有爱。信任是爱的前提。
　人与人之间需要彼此的信任，而彼此相处得融洽与否，全靠信任的程度。领导要是能使落后的员工相信他对他们满怀好意，那么，他的管理就成功了。精神病学专家往往要把主要精力和时间放在劝导精神错乱的病人信任他们之上，只有这样才能够动手治疗。人对人必须怀有好感，彼此信任，每个人的工作和生活才不至于过得缺少生机和快乐。信任是快乐的源泉。
　那么，我们为什么这样难以互相信任呢？这是因为我们害怕，害怕上当受骗、害怕遭到别人的拒绝或嘲笑，于是，“逢人且说三分话，未可全抛一片心”。在交往中戴着面具，虚假的亲热、用心的设防、无缘的猜疑、盲目的算计、糊涂的封闭。
　“信任是开启心扉的钥匙”。如果心中没有信任，那么做任何事只会“以小人之心度君子之腹”，即便是简单的交流也会出现“说者无心听者有意”怀疑，所以当我们想让别人信任我们的时候必须先信任别人，学会开启心中信任的门窗，关闭猜忌的心扉。
　信任是人们交往的基础，信任是人与人沟通的必要条件，人生之幸，莫过于被人信任。而人与人之间的真诚和信任是相互的，当你对别人不信任时，你有什么理由要求别人对你信任?
　不相信别人，就很难做成大事。你发出了怎样的信息，就得到怎样的回报。你希望别人怎样待你，你就怎样待人——真情付出，心灵交会。所以，心与心之间最短的距离就是信任。换言之，心与心之间最大的距离就是不信任。